Notti Serene - Protocollo CBT-I Completo (5 PDF)

## 🌙 Smetti di Rigirarti nel Letto Tutta la Notte

Ti svegli alle 2-3 AM con il cuore che batte forte? Il cervello riproduce ogni preoccupazione in loop infinito mentre guardi il soffitto e il mondo dorme?

Non sei "sbagliato". È neurobiologia.

L'ansia notturna è una risposta neurobiologica a squilibri specifici che PUOI correggere con il protocollo giusto:

- ✅ Ritmo circadiano sfasato

- ✅ Cortisolo alto la sera

- ✅ Pensieri non elaborati

- ✅ Ambiente non ottimizzato

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## 📦 Cosa Include il Kit Completo

### 1️⃣ Guida CBT-I (60+ Pagine) - Valore €47

Il manuale scientifico con il Protocollo in 7 Step per spegnere l'overthinking notturno:

- Basi neuroscientifiche (cortisolo, ritmo circadiano, neuroplasticità)

- CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) - gold standard clinico con efficacia 70-80%

- Strategie pratiche immediate applicabili la sera stessa

### 2️⃣ Workbook Tracker 30 Giorni - Valore €27

Diario interattivo del sonno per:

- Monitorare progressi giornalieri

- Identificare pattern nascosti che sabotano il sonno

- Consolidare nuove abitudini serali

### 3️⃣ Brain Dump Serale - Valore €26

30 domande guidate per svuotare la mente prima di dormire

### 4️⃣ BONUS #1: Checklist Camera Ottimale

Audit completo ambiente sonno (19 punti)

### 5️⃣ BONUS #2: Protocollo SOS Risvegli Notturni

Strategia 15 minuti per riaddormentarsi quando ti svegli alle 3 AM

### 🎁 BONUS FUTURO: PDF Compilabili Digitalmente

Versioni interattive Workbook/Brain Dump (entro 60 giorni, GRATIS)

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## ⏱️ Tempo Richiesto

- 15-20 minuti la sera (rituali preparatori)

- 5 minuti al mattino (monitoraggio)

- Totale: 25-30 min/giorno

- Diventa automatico dopo 2-3 settimane

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## 📄 Formato & Consegna

- 5 file PDF scaricabili immediatamente via email

- Compatibili con tutti dispositivi (PC, Mac, tablet, smartphone)

- Stampabili per uso personale

- Nessun software aggiuntivo necessario (Adobe Reader, browser)

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## 🛡️ Garanzia 14 Giorni Soddisfatti o Rimborsati

Applichi il protocollo con impegno (10/14 giorni documentati) e NON migliori? Rimborso completo garantito.

Procedura rimborso:

Email a supporto@eurobrand.it con:

- Numero ordine Gumroad

- Workbook compilato (foto/scan pagine)

- Breve descrizione difficoltà

Valutiamo richiesta entro 48h e processiamo rimborso via Gumroad.

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## 📧 Supporto Pre-Acquisto

Email: supporto@eurobrand.it

Rispondiamo entro 24-48h lavorative.

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## ⚠️ Nota Legale Contenuti Digitali

Acquistando questo prodotto, acconsenti al download immediato e riconosci la perdita del diritto di recesso legale ai sensi Art. 59 Codice del Consumo italiano. In alternativa, offriamo garanzia volontaria 14 giorni (dettagli sopra).

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Valore Totale Bundle: €100

Prezzo Lancio: €19.90

Risparmio: 80% (€80.10)

Ogni notte persa non torna. Inizia oggi. 🌙